Vers l’accueil Un ventre plat grâce aux muscles profonds Le titre de cet article aurait pu être aussi : je guéris mon dos grâce aux muscles profonds. Ils sont importants pour notre posture et le centrage du corps. Ils sont sollicités en mettant beaucoup d’intention dans le mouvement grâce à la concentration, la respiration (voir : j’apprends …
Vers l’accueil J’apprends à mieux respirer pour me guérir Qu’est-ce qu’une respiration normale ? Comment doit-on respirer pour se sentir mieux ? La respiration agit sur les douleurs de dos, les problèmes de transit digestif (constipation, ballonnement, sensation de lourdeur, dolichocôlon, « crampe d’estomac »), les petites angoisses, les troubles respiratoires (asthme, BPCO, insuffisance respiratoire), les troubles du petit …
Vers l’accueil Mon disque intervertébrale se régénère pendant la nuit La journée va commencer et des douleurs lombaires et dorsales vous réveillent. Une fois sorti du lit les douleurs s’estompent un peu, beaucoup ou disparaissent. Une consultation est indispensable si ces douleurs vous incommodent. Pourtant, des gestes peuvent les diminuer et faciliter le démarrage de …
Mon disque intervertébrale se régénère pendant la nuit Lire la suite »