Vers l’accueil Muscle psoas : la poubelle du corps humain ! Oui, car il faut dire les choses parfois ! C’est un muscle très important mais qui fait souvent des siennes. Le muscle Psoas est plutôt mal connu car il est bien caché. Il commence en avant du bas des lombaires, puis clairement au fond du …
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Vers l’accueil Amazone ! Rééducation, kiné et cancer du sein La rééducation suite à l’annonce d’un cancer du sein peut commencer, avec l’avis de l’oncologue. Dès le début des soins, (ou entre les soins) les séances de kiné sont guidées par la fatigue et les douleurs que peut avoir la patiente. La rééducation chez un …
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Vers l’accueil Un ventre plat grâce aux muscles profonds Le titre de cet article aurait pu être aussi : je guéris mon dos grâce aux muscles profonds. Ils sont importants pour notre posture et le centrage du corps. Ils sont sollicités en mettant beaucoup d’intention dans le mouvement grâce à la concentration, la respiration (voir : j’apprends …
Vers l’accueil J’apprends à mieux respirer pour me guérir Qu’est-ce qu’une respiration normale ? Comment doit-on respirer pour se sentir mieux ? La respiration agit sur les douleurs de dos, les problèmes de transit digestif (constipation, ballonnement, sensation de lourdeur, dolichocôlon, « crampe d’estomac »), les petites angoisses, les troubles respiratoires (asthme, BPCO, insuffisance respiratoire), les troubles du petit …
Vers l’accueil Mon disque intervertébrale se régénère pendant la nuit La journée va commencer et des douleurs lombaires et dorsales vous réveillent. Une fois sorti du lit les douleurs s’estompent un peu, beaucoup ou disparaissent. Une consultation est indispensable si ces douleurs vous incommodent. Pourtant, des gestes peuvent les diminuer et faciliter le démarrage de …
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